I corsi Easy Gym™

Super Fit

Il Super Fit è il corso ideale se ami gli allenamenti sostenuti e intensi sia a livello fisico sia energetico.

Le lezioni si svolgono attraverso esercizi Total Body a ritmo di musica, spesso a corpo libero, ma anche con attrezzi come pesi, manubri e step.

Essendo un allenamento aerobico apporta grandi benefici al sistema cardiovascolare, ma anche la tonificazione dei muscoli è una parte fondamentale del Super Fit. Attraverso esercizi squat, affondi, addominali e molti altri ancora, raggiungerai ottimi risultati sul piano fisico e per quanto riguarda il tuo benessere generale.

Il Super Fit è rivolto sia a uomini sia a donne, ma non è adatto a chi riprende l’attività sportiva da zero; richiede, infatti, una certa preparazione fisica di partenza. Per questo motivo ti consigliamo di unire il Super Fit alla sala pesi dove potrai prepararti agli sforzi richiesti durante il corso.