Abdessamad Lakhlifi, 20 anni, e Aroro Ibrahim, 24 anni, sono cugini originari di Casablanca. Cresciuti in Italia, lavorano al mercato con i loro genitori.

Entrambi si allenano alla Easy Gym. Con questa intervista ci spiegano perché improvvisamente hanno deciso di andare in palestra e rimettersi in forma.

Ciao Lakhlifi, ciao Ibrahim. Quando avete iniziato a frequentare la palestra e perché?

Ibrahim: “Lo scorso agosto mi sentivo gonfio. Non stavo bene con il mio fisico e volevo perdere peso. Inoltre, mi sono sposato da poco e volevo arrivare al matrimonio in forma. Mio padre frequentava già la Easy Gym e, così, mi ha consigliato di iscrivermi.”

Lakhlifi: “A marzo 2015 pesavo 104 chili. Era troppo, così mi sono messo a dieta. Dopo aver perso i primi chili da solo, mi resi conto che continuare a dimagrire era sempre più difficile. È da maggio 2015 che mi alleno costantemente.”

Come sta andando?

Ibrahim: “In tre mesi ho perso 10 chili. Ho raggiunto il mio peso forma: 75 chili.”

Lakhlifi: “Quando mi sono iscritto, ero sceso a 91 chili. A novembre, dopo neanche un anno di palestra, l’ago della bilancia segnava 78 chili. Un bel risultato!”

Vi allenate molto?

Lakhlifi: “Io vengo cinque volte a settimana. Ma devo essere sincero mi pesa un po’. Però sono convinto che se si vuole raggiungere un obiettivo bisogna lavorare sodo. In Marocco si dice che se vuoi il miele devi resistere alle punture delle api. Quello che vorrei ora è definire un po’ i muscoli perché, avendo perso così tanto peso in poco tempo, mi sento poco tonico.”

Ibrahim: “Anch’io mi alleno molto. Ora non voglio più perdere peso, ma vorrei migliorarmi: asciugarmi un po’ e aumentare la massa muscolare.”

Oltre all’attività fisica avete seguito qualche dieta particolare per ottenere questi straordinari risultati?

Lakhlifi: “Non seguiamo una vera e propria dieta. Cerchiamo di attenerci a un’alimentazione sana e corretta.”
Ibrahim: “Esatto. A colazione e a pranzo mangio il giusto. A cena cerco di stare leggero, magari con dell’insalata o del pollo.”

Lakhlifi: “Però non è sempre facile. Le nostre tradizioni sono diverse da quelle italiane. I marocchini solitamente mangiano molto a cena: cibi grassi con molta carne, verdure, patate.  Cambiare le proprie abitudini è sempre difficile.”

Ibrahim: “Se mio zio non mangiasse un piatto abbondante di carne e verdure a cena, la notte non dormirebbe… impazzirebbe letteralmente. Questo ti fa capire come a volte la cultura e i costumi possono andare contro a ciò che sono pratiche alimentari salutari. Noi però siamo riusciti nell’impresa.”

Come vi trovate alla Easy Gym?

Lakhlifi: “Benissimo. Il bello di questa palestra è che sei sempre seguito da Valerio e Francesca, i Personal Fitness Trainer della Easy Gym. Se ti vedono fare un esercizio sbagliato ti correggono, ti fanno vedere la giusta esecuzione e ti aiutano. C’è un’assistenza continua.”

Ibrahim: “È anche un ambiente famigliare dove nessuno ti da fastidio. Anche se abbiamo una cultura diversa ci siamo sempre sentiti tranquilli.”

Lakhlifi: “Si scherza e ci si diverte tutti insieme!”