Ogni persona è differente dal punto di vista fisico, delle abitudini e dello stile di vita.
Al fine di rendere efficaci gli allenamenti, è fondamentale valutare lo stato di forma e alcuni parametri che renderanno possibile lo studio di un programma personalizzato.
La bellezza di ognuno di noi è che siamo tutti diversi gli uni dagli altri. Questa particolarità è fondamentale per rendere efficaci gli allenamenti, valutando lo stato di forma e dando così vita ad un programma personalizzato per ognuno di voi.
Queste informazioni, per noi della Easy Gym sono necessarie per individuare i tempi e l’intensità degli allenamenti, tenendo in considerazione le vostre necessità e i vostri obiettivi. Durante il primo incontro saranno valutate:
- Le abitudini quotidiane inerenti al tipo di lavoro svolto e agli impegni giornalieri.
- Le eventuali problematiche fisiche che possono interessare le articolazioni, i muscoli, l’apparato cardiovascolare e le disfunzioni metaboliche.
- Le abitudini alimentari ed eventuali intolleranze e allergie.