I consigli del nostro psicologo per superare la crisi durante la quarantena a casa.
I consigli del nostro psicologo per superare la crisi durante la quarantena a casa.
Un mini allenamento a circuito da fare a casa per voi da EasyGym
Affrontare la prova costume con consapevolezza in vista dell’estate 2018: sorridere e non smettere di essere fitness! I consigli del team Easy Gym.
Siamo nel mese di ottobre, e molte persone giungono in questo mese dell’anno motivate a perdere peso e a riacquistare la propria forma fisica. Ricomincia così la classica corsa in palestra, con il pagamento di abbonamenti di una certa durata, l’acquisto di utensili e accessori indispensabili per affrontare l’attività fisica e il ritaglio di un…
Chi viene in palestra sa benissimo che una giusta e costante attività fisica è il segreto per tenersi in forma, rimanere in salute e migliorare il benessere fisico.
L’attività Fitness mira proprio al raggiungimento di questi obiettivi e può essere intrapresa da tutti: giovani e meno giovani, e dilettanti.
“L’Epifania tutte le feste porta via”… si ritorna a scuola o a lavorare, e dobbiamo riabituarci alla routine quotidiana. C’è notizia peggiore?!
Tra pranzi in famiglia, cenoni, panettoni e bicchieri di spumante, il rischio è sempre lo stesso: durante le feste natalizie ci si lascia andare e si prendono i chili che avevamo perso con tanta fatica in palestra. Ecco 5 consigli per mantenersi in forma.