Siamo nel mese di ottobre, e molte persone giungono in questo mese dell’anno motivate a perdere peso e a riacquistare la propria forma fisica.
Ricomincia così la classica corsa in palestra, con il pagamento di abbonamenti di una certa durata, l’acquisto di utensili e accessori indispensabili per affrontare l’attività fisica e il ritaglio di un arco di tempo adeguato della propria settimana da dedicare allo sport.
Nei primi giorni è tutto bello, ma per quanto dura questa particolare costanza? In molti casi, purtroppo, ben poco. Le persone si sentono spesso demotivate dal mancato raggiungimento in tempo breve dei propri obiettivi, quindi si allontanano quasi subito dalla palestra.
Poi vi sono coloro che, dopo le prime settimane di entusiasmo e motivazione, iniziano a perdere la voglia di svolgere attività fisica e inizialmente si assentano di tanto in tanto, per poi abbandonare definitivamente l’attività sportiva.
Bisogna ricordare che lo sport è indispensabile per un corpo giovane, tonico e in salute, e anche se non si raggiungono immediatamente i risultati che ci si attende di osservare, si sta in ogni caso salvaguardando il proprio corpo.
Ma cosa spinge le persone a rinunciare tanto presto all’attività in palestra?
Tra i motivi che spingono le persone a rinunciare allo sport vi sono quelli che dipendono dalla struttura: una palestra poco attrezzata e poco coinvolgente demotiva i clienti; inoltre, i corsi che vengono organizzati non attirano molte persone, sia a causa dell’imbarazzo che queste provano nell’interagire tra loro, sia perché i clienti non trovano l’attività divertente.
Se anche tu ti rispecchi in una delle precedenti figure, sappi che per ritrovare la motivazione può essere sufficiente scegliere la palestra adeguata.
La Easy Gym sa bene quali sono i limiti dei corsi o delle schede di allenamento che vengono proposte a chi effettua attività di sala: per questo abbiamo deciso di proporre ai nostri clienti delle soluzioni divertenti e dinamiche, che si adattino alle esigenze di tutti.
Corso Fit Boxe
Uno dei corsi che abbiamo organizzato è chiamato Fit Boxe: come dice il nome stesso, sfrutta le potenzialità della boxe per praticare fitness.
L’attività di gruppo consiste nel colpire un sacco a ritmo di musica, in compagnia di tante altre persone con le quali condividere la divertente e rigenerante attività; la velocità della musica, che detta il ritmo, assicura lo svolgimento di un’eccellente attività aerobica, per cui si tonificano i muscoli e si rilassa la mente. Abbiamo pensato di fissare la Fit Boxe il venerdì: in questo modo, i nostri clienti possono sfogare tutto lo stress accumulato durante la settimana, e trascorrere un weekend spensierato e rilassato, all’insegna del benessere.
Corso Total Body
Un altro corso divertente e rigenerante che è possibile seguire insieme ad altre persone è il Total Body: il corso, anche in questo caso a ritmo di musica, prevede dei momenti di tonificazione muscolare alternati a momenti cardio; si svolge con l’ausilio di strumenti forniti dalla struttura, ma prevede anche allenamenti a corpo libero, e termina con una rilassante sessione di stretching.
Noi della Easy Gym comprendiamo la volontà di alcune persone di non allenarsi in gruppo, e rispettiamo le loro scelte. Per questi clienti, è possibile seguire degli, che si differenziano dalla classica e monotona scheda, costruiti ad hoc per gli obiettivi che il cliente vuole raggiungere.
Allenamenti a Circuito
I nostri allenamenti a circuito possono essere facilmente adattati alle esigenze personali o lavorative di chiunque, e prevedono numerosi e divertenti esercizi da ripetere più volte che rendono la scheda coinvolgente come i corsi, ma individuale. Gli esercizi assicurano la tonificazione e l’aumento della potenza, e sono la soluzione ideale per chi ha orari variabili e non può o non vuole frequentare i corsi.
In conclusione, alla Easy Gym ogni cliente può trovare la soluzione che più si addice alle proprie richieste. Il nostro obiettivo è quello di consentire a tutti di svolgere attività sportiva con motivazione e serietà, senza però rinunciare al divertimento e alla gioia.