Affrontare la prova costume con consapevolezza in vista dell’estate 2018: sorridere e non smettere di essere fitness! I consigli del team Easy Gym.

Ci siamo: l’estate è arrivata in tutto il suo splendore e, con essa, anche l’appuntamento imperdibile con la famigerata prova costume! Per chi ancora non avesse avuto la forza di mettersi in bikini o in costume, è ormai tempo di farsi coraggio e soprattutto non perdere le speranze.

Il panico da “prime giornate in spiaggia” è legittimo: capita a tutti di non sentirsi in forma e l’idea di farsi vedere in spiaggia non al top della forma potrebbe causarvi qualche disagio.

Estate 2018: il panico da prova costume si supera con il sorriso alla Easy Gym

Prima di tutto ricordatevi che non bisogna essere perfetti da copertina dei giornali di moda per essere in forma, anzi. Il fitness ci insegna a prenderci cura del nostro corpo e soprattutto a rispettare ciò che il nostro organismo ci comunica con piccoli segnali quotidiani. Alla Easy Gym, infatti, da anni cerchiamo di condurre i nostri tesserati lungo la strada dell’amore per il proprio corpo, mantenendolo allenato e tonico, ma senza mai esagerare o porsi obiettivi troppo lontani da voi. E così, anche in estate, il nostro centro fitness è aperto e a vostra disposizione: potete venire a chiederci qualche informazione su come migliorare le prestazioni e i risultati, seguire un percorso mirato per le vostre esigenze fisiche, o per aumentare la muscolazione… tutto senza limiti di età, con il sorriso e la consapevolezza che i risultati non si raggiungono in pochi istanti, ma con costanza e gioia nel prendersi cura di noi stessi!

I consigli “Easy” per la prova costume: quando iniziare

Ricordatevi che, anche se fa caldo e iniziamo a sudare pur rimanendo immobili, continuare il vostro percorso fitness è fondamentale. Potrete bruciare quelle calorie di troppo in vista della prova costume appunto, ma soprattutto darete sempre nuovi stimoli al vostro corpo!

Ovvio è che una programmazione annuale per arrivare in forma in vista dell’estate sarebbe la formula migliore per evitare di sottoporsi a troppi sacrifici negli ultimi mesi.

Quindi, il consiglio che vi diamo per l’anno prossimo è quello di creare un percorso di allenamento costante, adatto alle vostre esigenze e noi della Easy Gym saremo più che felici di aiutarvi. Sia che abbiate 20 o 60 anni, il nostro centro fitness e la nostra professionalità sono a vostra totale disposizione!

Allo stesso tempo… ritardatari e nuovi tesserati dell’ultimo minuto non disperate! I risultati ci saranno anche per voi grazie ai percorsi personalizzati che vi offriamo nel nostro centro fitness, certo, magari farete un po’ più di fatica, ma non bisogna abbattersi o farsi sconfiggere dal caldo (del resto da noi l’ambiente è climatizzato, si sta bene anche in pieno luglio!)

Prova costume non ti temo: 4 consigli “easy & fit”

Se vi state allenando in piena estate per la prova costume ricordatevi di farlo seguendo una serie di accorgimenti rapidi, ma fondamentali per non farsi sconfiggere dal caldo o dalla voglia di andare al mare in zone deserte per evitare gli sguardi altrui! Vediamo allora i 4 consigli Easy Gym per superare la prova costume.

• idratarsi costantemente
• gestire l’alimentazione e farsi eventualmente consigliare da un nutrizionista per chi volesse un programma specifico
• ricordarsi l’importanza dell’allenamento cardio e muscolare (con le schede personalizzate Easy Gym è ancora tutto più facile)
• porsi obiettivi realistici

Ricordate che questi consigli sono molto generici, se volete delle indicazioni più specifiche saprete dove trovarli: il team di Easy Gym vi aspetta a braccia aperte! Stay Fit Stay Easy!