Ci siamo! Il carrozzone di pranzi e cene per celebrare Natale e Capodanno sta per iniziare. Il periodo storico, si sa, è ancora piuttosto complicato per via della situazione sanitaria, ma questo non deve impedirci di godere delle feste, seppur in sicurezza. Proprio a tal proposito, i più attenti alla forma fisica si staranno chiedendo come tenersi in forma durante le festività natalizie, ma questa volta il nostro consiglio è quello di rilassarsi durante i giorni di chiusura della palestra e di non pensare troppo al regime alimentare da seguire.

Durante le feste quest’anno godetevi pranzi e cene

Se non avete indicazioni mediche particolari, durante queste feste godetevi i pranzi e le cene in famiglia. Abbiamo tutti bisogno di rilassarci e di cercare di respirare quanta più normalità possibile, anche a tavola! Per questo motivo sgarrate, ovviamente senza esagerare, assaporate tutti i sapori tipici della tradizione e non sentitevi in colpa. Il consiglio che possiamo darvi è quello di moderare magari i pasti nei giorni che precedono e seguono le festività, giusto da compensare l’apporto calorico. Ma non fate sì che tutto questo possa diventare fonte di ulteriore stress.

Anche perché dal 3 gennaio 2022 la palestra Easy Gym torna operativa e saremo di nuovo al vostro fianco per rimetterci in forma insieme e inaugurare un nuovo anno all’insegna del benessere fisico!