Allenarsi anche in estate non è un’impresa da supereroi: con noi alla Easy Gym è tutto più semplice, come nel nostro motto, e andare in palestra a luglio non vi sarà mai sembrato così rinfrescante!
Lo sappiamo, l’idea di andare in palestra durante l’estate, con il caldo afoso, l’umidità e il sudore che sembra appiccicarcisi addosso come la carta moschicida, ci fa quasi spavento. Spesso si pensa che allenarsi durante il periodo estivo sia una sorta di punizione che gli atleti o gli sportivi si auto-infliggono, ma in realtà non è così perché il fitness non conosce stagioni!
Prima di tutto noi della Easy Gym abbiamo un ottimo impianto di condizionamento che permette di allenarsi senza soffrire il caldo, ma allo stesso tempo senza quell’orribile sensazione di entrare in una cella frigorifero come capita in molti negozi o supermercati. La temperatura ideale è costante e così, allenarsi anche in piena estate, diventa un piacere che ci fa sentire meglio con noi stessi perché non abbandoniamo il nostro percorso fitness solo per colpa di qualche grado di troppo.
Ma non finisce qui, perché in estate, oltre a continuare l’allenamento alla Easy Gym, possiamo sfruttare tutto ciò che la nostra bellissima realtà locale ci offre!
State cercando qualche dritta per essere in forma per la prova costume perché le vostre ferie non sono ancora cominciate? Ecco i suggerimenti giusti per voi!
Allenarsi in estate in palestra e all’aria aperta: le idee di Easy Gym
Un suggerimento per continuare a fare attività fisica anche in estate, al di fuori della nostra palestra che, vi ricordiamo, ha un impianto di condizionamento super efficiente, è quello di sfruttare ciò che la nostra terra ci regala gratis come il mare! Una bella nuotata oltre a rinfrescarci e a rilassarci, aiuta a mantenere attiva la circolazione e a far scomparire quel buchetto di cellulite che proprio non ci va giù!
Anche una bella passeggiata in montagna può essere utile: respirare aria fresca, rilassare anche lo sguardo ammirando il verde dei boschi…tutto entra in gioco per dare nuova energia al nostro percorso fitness anche in estate. Ovviamente non potete dimenticarvi anche la corsa o la camminata: sono esercizi utili per il nostro corpo e per rimanere in forma, ma sono attività che vanno ovviamente eseguite nelle ore più fresche della giornata, quindi al mattino o alla sera.
In ultimo, per continuare ad allenarsi anche in estate con noi della Easy Gym, ricordatevi che l’idratazione è fondamentale. In estate sudiamo molto, disperdiamo liquidi con maggior facilità e quindi bere acqua a temperatura ambiente è un passaggio fondamentale per non accusare troppa spossatezza o stanchezza dopo l’allenamento causate proprio dalla disidratazione del nostro organismo nei mesi più caldi.
Insomma, ora avete tutte le nozioni giuste per non demoralizzarvi e continuare a rimanere allenati e in forma durante l’estate! Noi della Easy Gym vi aspettiamo per continuare a vivere e respirare fitness anche a luglio! Siete pronti? Stay Fit! Stay Easy!
Easy Gym Orari Estivi 2018
Ricordatevi che gli orari estivi della palestra sono cambiati:
- Lunedì / Venerdì 09:00-14:00 / 17:30-21:00
- Sabato chiuso
- Domenica chiuso
Per ogni dubbio non esitate a contattarci!