Ci siamo! Lo scoglio del sopraggiungere di settembre e dell’arrivare fino alla palestra per iscriversi nuovamente ad un nuovo anno fitness, ormai è superato. Avete fatto il passo più grande! Ora però è tempo di concretizzare l’iscrizione, non lasciarla solo sul foglio di carta, ma trasformarla in una serie di allenamenti mirati e perfetti per voi e per le vostre esigenze.

C’è chi vorrebbe mettere su un po’ di massa muscolare, chi con gli allenamenti cerca di perdere peso, chi di mantenersi in forma, chi si sta preparando per una nuova stagione agonistica, e chi invece cerca nel mondo del fitness la chiave giusta per sfogare le tensioni e lo stress accumulati a lavoro. Per ognuna di queste esigenze serve una risposta diversa e il team di Easy Gym è pronto a soddisfarvi e a proporvi degli allenamenti diversificati.

Allenamenti in palestra: uno per ogni esigenza, l’importanza di diversificare

Proporre a tutti lo stesso tipo di allenamento o di percorso fitness è sbagliato. Come vi abbiamo anticipato, infatti, ognuno di noi può decidere di andare in palestra per i motivi più disparati che non si possono equiparare. Del resto i primi allenamenti in palestra sono decisivi per il vostro percorso fitness futuro.

Oltre ad una risposta empatica che si va a cercare negli istruttori e nella struttura che si sceglie per allenarsi, è importante che vi sia una offerta ampia con personale competente che vi possa seguire in ogni step del vostro allenamento.

Allenamenti in palestra per dimagrire

Se ad esempio cercate di perdere peso è importante che i vostri istruttori non si improvvisino dietisti, ma che vi diano suggerimenti coscienziosi o vi indirizzino da specialisti del settore. Il supporto della palestra in un percorso dimagrante è quello di consegnarvi una scheda di allenamenti mirati e di aiutarvi ponendo dei traguardi concreti, reali e gratificante affinché la vostra dieta non abbia un effetto solo momentaneo, ma duraturo nel tempo.

Esercizi in palestra per atleti post infortunio o preparazione atletica

Se invece siete degli atleti e state cercando un luogo in cui implementare la vostra attività fisica giornaliera o avete bisogno di rimettervi in forze dopo un infortunio, la palestra è la vostra migliore alleata, ma solo se fatta con coscienza.

Gli atleti che hanno bisogno di recuperare tono e forma muscolare dopo una frattura o uno stiramento, ad esempio, hanno bisogno di un percorso di allenamenti e una scheda mirata in quella direzione.

Il team di Easy Gym, ad esempio, dopo una accurata riflessione sul tipo di danno fisico riportato dall’atleta, studia una scheda di allenamento precisa e puntuale per aiutare lo sportivo, lavorando in sinergia con i medici e i fisioterapisti.

Corsi in palestra per sfogare stress e tensioni

In ultimo, se siete alla ricerca di un modo per sfogarvi e incanalare le energie o lo stress accumulato  sul posto di lavoro, potreste trovare nei corsi proposti da Easy Gym la risposta alle vostre esigenze.

Super Fit e Fit Boxe, ad esempio, sono due corsi che vi permettono di fare un lavoro di tonificazione e cardio, ma allo stesso tempo vi faranno anche sfogare. L’istruttrice Francesca vi seguirà passo dopo passo, pronta a rispondere alle vostre domande o a correggervi se state facendo qualche esercizio in modo sbagliato.

Il vostro percorso fitness con i primi allenamenti in palestra è cominciato, voi dovete solo metterci voglia ed energia, al resto pensiamo noi di Easy Gym!

Vi aspettiamo! Stay Fit, Stay Easy!