Come iniziare un percorso fitness in palestra? Se siamo abituati a stare sempre sul divano e siamo diventati campioni di zapping tra le serie tv di Netflix, l’idea di uscire di casa per allenarsi potrebbe sembrare una chimera irraggiungibile.

In realtà, cominciare ad allenarsi e ad andare in palestra è una scelta che ci può fare solo che bene. Il nostro corpo ha bisogno di sfogare un po’ di stress tramite l’attività fisica, ma non solo. Il fitness è importante anche per la nostra salute in generale. Come iniziare ad andare in palestra e soprattutto come scegliere quella giusta per voi?

Come iniziare ad andare in palestra

Dare ufficialmente il via ad un percorso fitness, se partite da zero, può essere difficile.

Il primo step da fare per iniziare ad andare in palestra è capire tutti i benefici che un allenamento continuo comporta. Sia a livello mentale che a livello fisico.

Il nostro cervello si rilassa, vengono rilasciate endorfine e la conseguenza diretta è che lo stress si allontana da noi e riusciamo anche a dormire meglio!

A livello fisico, al di là dell’andare in palestra per prepararsi alla prova costume, un percorso di allenamento mirato e accurato è importante anche per la postura, per tenersi in forma, per sentirci meglio con noi stessi.

Qual è la palestra giusta e come sceglierla

Siamo tutti diversi e, queste nostre differenze, si rispecchiano ovviamente anche nella tipologia di palestra che ci può piacere.

Chi è più intraprendente magari preferisce un luogo con molte persone con cui fare anche amicizia e intessere nuove relazioni. Coloro che invece sono molto riservati e timidi, sicuramente opteranno per una palestra più piccola oppure per degli orari meno frequentati.

Easy Gym in questo senso risponde a molte esigenze diverse e soddisfa un po’ tutti. I punti di forza che potrebbero incentivarvi ad iniziare la nostra palestra sono svariati.

Prima fra tutte la professionalità dei coach Valerio e Francesca, ma non di meno la posizione e il parcheggio. Easy Gym si trova a Santo Stefano, location perfetta per tutti i lavoratori che da Imperia si muovono verso Sanremo o Ventimiglia e viceversa. Potete inoltre parcheggiare comodamente e gratuitamente. Essendo poi aperta praticamente con orario continuato potrete scegliere la fascia oraria che più fa per voi.