Alla Easy Gym® avrai la possibilità di chiedere l’assistenza e la consulenza di Francesca e Valerio, proprietari del centro ed esperti Personal Fitness Trainer (PFT) con anni di pratica e studi alle spalle.
Ma chi è e cosa fa un Personal Fitness Trainer (PFT)?
Il PFT è la figura principale che, prendendoti per mano e assistendo i tuoi allenamenti in ogni istante, ti farà raggiungere gli obiettivi prefissati attraverso il Fitness: ovvero l’attività sportiva volta al benessere generale e alla salute fisica.
Dopo un’ anamnesi iniziale (colloqui e test per la valutazione del vostro stato di forma) il Personal Fitness Trainer è in grado di studiare il programma di allenamenti che più si adatta alle tue esigenze e necessità.
Affidandoti ai suoi servizi, la tua preparazione fisica sarà seguita passo dopo passo con lavori ed esercizi graduali. Oltre ad essere un approccio più efficace al fine di raggiungere e superare i tuoi traguardi, allenarsi con un PFT rende l’ attività sportiva più sicura senza rischi di infortuni dovuti alla cattiva esecuzione di esercizi, a posture scorrette o a carichi troppo elevati.
I risultati che otterrai saranno costantemente monitorati in modo da adeguare l’ intensità e i tempi del tuo programma di allenamento.
Al fine di svolgere al meglio il proprio ruolo, la consulenza del PFT va oltre la “palestra”, andando a toccare alcune delle differenti sfere che compongono la vita di ognuno, come le abitudini quotidiane e lavorative. Educazione alimentare, consigli per uno stile di vita sano e supporto emotivo, fanno parte dei servizi che Francesca e Valerio ti offriranno.
Perché scegliere di allenarsi con un Personal Fitness Trainer (PFT)?
Le motivazioni sono molte, a partire dagli allenamenti personalizzati.
Affidando l’ organizzazione e la dinamica degli allenamenti al tuo PFT, potrai migliorare la tua forma fisica con semplicità e attraverso allenamenti basati sul tuo stato iniziale.
Inoltre, la figura del PFT diventa fondamentale quando ti stai già allenando costantemente e con impegno, ma i risultati prefissati stentano ad arrivare. Oltre ad essere un problema per lo stato fisico, può diventare motivo di frustrazione e stress psicologico.
Le cause possono essere svariate: errori nell’ alimentazione, errori durante gli allenamenti, o la semplice inconsapevolezza su come raggiungere i tuoi obiettivi.
Piccoli consigli, l’ assistenza durante l’ esecuzione degli esercizi, stimoli motivazionali e supporto emotivo, possono aiutare a superare queste difficoltà.
Il Personal Fitness Trainer è anche una figura importante se ti stai avvicinando ora al mondo delle palestre.
La paura di entrare in un ambiente sconosciuto può essere un freno mentale difficile da superare. Il PFT diventerà in breve tempo un vostro amico, che, con disponibilità e professionalità, vi metterà in contatto con uno stile di vita salutare e il Fitness: ovvero l’ attività sportiva che viene svolta alla Easy Gym™.
Il Fitness è orientato al benessere generale e alla salute fisica ed è quindi praticabile da tutti: giovani, adulti e anziani.
È, inoltre, importante superare l’ errata concezione mentale che la palestra equivalga al Body Building e a discipline moderne spesso estranee al Fitness e poco salutari se svolte senza un’adeguata preparazione e un’appropriata assistenza tecnica. Questo collegamento di idee tiene spesso a distanza persone che vorrebbero allenarsi, ma che temono di entrare a contatto con questo mondo iscrivendosi in palestra. Qui troverai un ambiente sano e familiare dove potrai rilassarti e allenarti con il tuo PFT e gli altri amici della Easy Gym™.
L’ affiatamento e la fiducia, che solitamente si creano con il tuo PFT, è anche un tipo di rapporto capace di rendere naturale e unica l’esperienza vissuta durante l’attività fisica.
Anche la semplice esecuzione di un esercizio, o l’ utilizzo di un attrezzo, può essere complicato per chi non ha precedenti esperienze. Francesca e Valerio saranno al tuo fianco per aiutarti!
Il Personal Fitness Trainer (PFT) per gli atleti
Il PFT è molto importante anche per gli atleti professionisti e amatoriali. Il Fitness e la preparazione atletica sono di fatto la base per qualsiasi tipo di sport. Un atleta sano e in forma è un atleta vincente che avrà grandi soddisfazioni durante la sua carriera, sia professionistica sia dilettantistica.
Alla Easy Gym™ avrai l’ opportunità di allenarti con un PFT che attraverso test, colloqui iniziali e la stretta collaborazione con i tuoi coach e allenatori, saprà esattamente quali sono i tuoi punti di forza, le tue carenze e quali sono gli obiettivi che vuoi raggiungere.
In questo modo potrà organizzare il tuo programma di allenamento puntando su ciò che più servirà a migliorare in sicurezza le tue performance.
Siamo consapevoli che l’ attività professionistica può accumulare stress e nervosismi. Affidare l’ organizzazione dei tuoi allenamenti ad un PFT, può essere una soluzione piacevole e semplice anche dal punto di vista emotivo e mentale.