Il mondo di Easy Gym non si può racchiudere semplicemente nella parola “palestra”.

Ma nemmeno il termine “centro fitness” è sufficiente. Entrare nell’universo Easy Gym significa aprire le porte al mondo del benessere, del fitness e dello sport a 360°.

Se non vi fidate di quanto vi diciamo noi, vi facciamo raccontare cosa facciamo alla Easy Gym da chi, ogni giorno, si affida, cresce e migliora con noi!

Oggi vi raccontiamo l’esperienza di una atleta giovanissima Alice Ramella, campionessa di canottaggio che è entrata nel mondo Easy Gym per migliorare la sua prestazione atletica e per correggere un problema di postura.

Ciao Alice! Raccontaci un po’ di te e del tuo sport!

Mi chiamo Alice Ramella, ho 16 anni e faccio canottaggio da 5. Quest’ultimo anno ho ottenuto molte soddisfazioni personali e sportive: ho vinto i campionati italiani per categoria ragazzi e i campionati italiani societari.

Sei una giovanissima campionessa insomma! E cosa ti ha spinto a venire alla Easy Gym? Non sembra che tu ne abbia bisogno.

Invece non è così! Ogni atleta deve affiancare una parte pratica e tecnica ad una di potenziamento muscolare, altrimenti non riusciremmo ad ottenere buoni risultati!

Sono venuta quindi alla Easy Gym perché dovevo fare potenziamento per rinforzare la muscolatura delle gambe, della schiena e delle braccia. Serve un lavoro completo che si espleta in quello che faccio solitamente nella società di canottaggio e il lavoro in palestra.

Ci parlavi però anche di un problema posturale?

Sì, ho un problema alla schiena, una leggera disfunzione posturale marcata dal fatto che nel mio gesto atletico normalmente un braccio è sempre un po’ più alto dell’altro.

Si tratta di qualcosa di millimetrico, ma può influire negativamente sul gesto sportivo e farmi perdere centesimi preziosi per vincere! Nei canottieri, ma anche per quanto riguarda altri sportivi, il fisico non è simmetrico, bisogna lavorare per far sì che non ci siano ripercussioni future.

E da quando hai iniziato il lavoro qui alla Easy Gym con Valerio e Francesca, come ti senti?

Non c’è nemmeno da chiederlo! Da quando sono venuta qui mi sento nettamente meglio: più forte sia livello fisico che a livello posturale.

Pensate che per seguirmi il più possibile mi hanno ripreso mentre mi allenavo al vogatore, così Valerio è riuscito a controllare meglio il mio problema di postura al fine di non farmi fare esercizi sbagliati!  L’ambiente qui alla Easy Gym è molto professionale, sia Francesca che Valerio mi seguono, fanno un lavoro mirato che si integra con quello della società di canottaggio. 

Già perché lavorare in sinergia con la tua società è importante…

Unire le due discipline (la parte tecnica e quella di rinforzo per capirci) è complicato perché ci sono molte variabili.

Magari un giorno piove o c’è vento e non riesco fare la parte aerobica che Valerio invece pensava avessi fatto, quindi quando arrivo in palestra cambiamo l’attività “in corsa”, tutto per dare al mio corpo gli stimoli giusti! Ovviamente non improvvisiamo, ma adattiamo l’allenamento in palestra a ciò che succede in mare…diciamo così!

Direi che sei una ragazza forte e determinata! Che sogni hai nel cassetto?

Senza dubbio alcuno entrare nella squadra Nazionale!

E noi, cara Alice te lo auguriamo di tutto cuore!

Stay Fit, Stay Easy!