Emanuela Rebaudo, 49 anni, è fiorista e proprietaria di Eldaflor, negozio di fiori ad Arma di Taggia davanti Villa Boselli. Da qualche mese ha cominciato a frequentare la Easy Gym con sua figlia Martina, 16 anni e studentessa del Liceo Linguistico G. D. Cassini. Entrambe hanno avuto esperienze operatorie particolari e oggi ci raccontano la loro storia.

Ciao Emanuela. Ciao Martina. Cominciamo con lo spiegarmi perché avete deciso di venire alla Easy Gym.

Emanuela: “Io sono stata operata di protesi d’anca bilaterale. Sedici anni fa dalla prima gamba, e 15 anni fa dalla seconda. Per quanto riguarda la destra non ho avuto alcun problema. Mentre per la sinistra non ho ancora recuperato completamente nonostante il grande aiuto di Valerio – ndr proprietario e personal fitness trainer della Easy Gym –
Sono venuta qua sotto consiglio del mio fisioterapista e osteopata per affrontare una terapia di recupero funzionale e della mobilità.”

Martina: “Io ho iniziato circa un anno fa tutto per tenermi in forma e per motivi estetici. Avevo smesso di fare danza hip-hop per via di un dolore alla gamba comparso andando a correre. Smisi completamente di fare attività fisica, ma dopo un po’ sentii il bisogno di tenermi in forma.”

A cosa era dovuto il dolore?

Martina: “Ad un accrescimento della cartilagine tra il femore e l’acetabolo, parte anatomica dell’anca. Questo mi creò problematiche di mobilità ed infine la rottura della cartilagine. A giugno mi hanno operata in artroscopia. Alla Easy Gym ho affrontato un bel lavoro pre-operatorio e poi un recupero funzionale post-operatorio.”

Come sta andando?

Emanuela: “Per me sta andando benissimo. Ovviamente c’è ancora da lavorare, ma non ho mai ottenuto così tanti risultati come in questi primi tre mesi di lavoro con Valerio. Durante gli anni mi è capitato spesso di provare altre palestre, ma senza miglioramenti. Ora, invece, i risultati arrivano. Stiamo ridando forza e tonicità ai muscoli, e recuperando l’equilibrio e la fiducia nei movimenti. Prima, il semplice andare a prendere il caffè al bar mi pesava, facevo fatica e mi passava la voglia. Ora no!”

Martina: “Io ho recuperato in pochissimo: un mese di stampelle, un mese di fisioterapia e un paio di mesi di ginnastica in palestra. È bastato poco per sistemare il piccolo deficit muscolare dovuto all’operazione. Ora continuo a venire, quando lo studio me lo permette, per una semplice questione di fitness e di forma fisica.”

Come si svolgono le vostre sessioni in palestra?

Emanuela: “Per ora mi limito alla ginnastica per il recupero funzionale della gamba costantemente aiutata da Valerio. Sono esercizi specifici per andare a rafforzare muscoli particolari. Sto, però, notando anche benefici sotto il punto di vista estetico: più di una persona mi ha detto che sono dimagrita! Quando avrò recuperato del tutto continuerò a venire, ma anch’io per una questione di benessere fisico. Inoltre, a volte faccio dei massaggi con un massofisioterapista che collabora e conosce molto bene l’Easy Gym.”

Martina: “Io faccio un sacco di esercizi non convenzionali, o comunque non i classici esercizi che vengono in mente pensando alla palestra. Molti sono di equilibrio come gli squat propriocettivi o altri esercizi sulla tavoletta propriocettiva. Sono esercizi particolari e le prime volte possono sembrare stupidi o noiosi, ma alla lunga i risultati si vedono. Sono molto soddisfatta.”

Emanuela: “Bisogna partire dal presupposto che alcuni esercizi non li capisci; non sai perché li fai; e non ti danno alcuna soddisfazione. Però, qui, hanno la pazienza di spiegarti e di assisterti continuamente. Ti fanno capire gli esercizi quali muscoli vanno a sollecitare ed effettivamente, una volta che lo sai, te ne rendi conto. Ti insegnano ad ascoltare il tuo corpo e a capire se ti stai allenando bene oppure no.”

Come trovate l’ambiente in palestra?

Emanuela: “Il mio incentivo a venire in palestra sono senza ombra di dubbio i risultati che sto ottenendo. Però, credo sia anche fondamentale trovarsi bene con chi ti segue e con gli altri tesserati… vengo più volentieri.”

Martina:  “È  la prima volta che frequento una palestra e mi sono trovata benissimo fin da subito.”