Iniziare un percorso fitness è uno step che può destare qualche dubbio o perplessità, soprattutto per chi non è abituato al mondo delle palestre o dello sport in generale. Spesso si pensa che possa portare via troppo tempo alla propria vita privata, oppure che non si riusciranno mai a raggiungere gli obiettivi sperati. Quest’ultimo punto, soprattutto quando si decide di andare in palestra per dimagrire o per aumentare massa muscolare, è decisamente uno dei più spinosi perché ha insito un errore di concezione del fitness e dello sport: tutto è possibile infatti, ma bisogna darsi tempo e conoscere il proprio corpo.

Gli obiettivi giusti per iniziare un percorso fitness

Quando si va in palestra per dimagrire o per aumentare il tono muscolare non si può pensare di ottenere tutto e subito. Ogni percorso fitness che si rispetti infatti necessita tempo e anche il proprio organismo e fisico deve avere modo di adattarsi ad un cambiamento ed iniziare a lavorare nel modo giusto. Soprattutto se si ha un background di vita sedentaria, infatti, il nostro corpo deve abituarsi ad un nuovo lavoro e, piano piano, accettare anche l’aumento di ritmo ed intensità degli allenamenti. È inutile pensare di andare in palestra un mese e perdere i chili di troppo facendo una full immersion di lezioni e corsi: magari si riesce anche a dimagrire, ma i risultati ottenuti, non appena si smette di allenarsi, verranno ripersi. Il modo migliore per ottenere risultati in palestra è quindi quello di affidarsi ad un personal trainer come Francesca e Valerio della Easy Gym che, analizzando il vostro fisico e le vostre capacità, sapranno indirizzarvi verso un corretto percorso fitness che, col tempo, oltre a dare risultati vi permetterà di mantenerli. Inoltre, qualora non abbiate un obiettivo prefissato da un nutrizionista o un medico, ma solo un’idea vostra di risultato finale, sia Francesca che Valerio potranno consigliarvi al meglio per non esagerare e capire quanti e quali risultati poter raggiungere. Insomma, le parole d’ordine per iniziare un buon percorso fitness sono pazienza, costanza e conoscenza e il team di Easy Gym è pronto per accompagnarvi!