Natale 2018 è alle porte e i cenoni e i pranzi sono uno spauracchio che potrebbe farvi pensare di fare palestra in casa per tenervi in forma: sbagliato! Il posto giusto per voi è la Easy Gym.
Ci siamo, abbiamo superato la metà di novembre e quindi, automaticamente, si comincia a pensare unicamente al Natale.
Nella mente di tutti scorrono immagini di pranzi infiniti, cenoni composti da venti portate, bottoni dei jeans che si aprono da soli e i chili di troppo che tornano ad appoggiarsi delicatamente su fianchi e pancia. Ciò che si pensa a fare quindi, per correre al riparo dall’attacco delle calorie natalizie, è iniziare la palestra.
Molti di voi però penseranno che iscriversi in palestra a metà novembre sia sciocco: “O si faceva a settembre o niente, al massimo a gennaio. Meglio fare degli esercizi di palestra in casa allora”. Invece non è così e noi della Easy Gym vi spieghiamo il perché.
Palestra a casa: rischi e controindicazioni di fare esercizi “Home-made”
Sebbene, qualora non abbiate altre possibilità e vi affidiate a dei corsi online competenti ed accurati, fare qualche esercizio fisico in casa sia meglio di niente, la palestra “fai da te” o “home-made” che dir si voglia può risultare pericolosa o portare scarsissimi risultati.
Allenarsi a casa, infatti, richiede costanza, conoscenza delle tecniche fitness di base, della postura per compiere determinati esercizi e soprattutto voglia.
Mentre siete a casa in pigiama o siete appena tornati da una giornataccia a lavoro dovreste trovare l’energia giusta per iniziare a fare sport nella vostra abitazione e non è semplice.
Inoltre fare palestra a casa, come vi abbiamo anticipato, potrebbe anche essere dannoso per la vostra salute. Gli esercizi, anche i più semplici idealmente come gli addominali, necessitano di una corretta postura per l’esecuzione. Il rischio, se non seguite le “regole” è quello di farsi male, usare scorrettamente i muscoli e non avere i risultati sperati.
Iscriversi in palestra alla Easy Gym a novembre: perché no?
Ecco allora perché iscriversi in palestra anche a metà novembre è utile: il team Easy Gym vi aspetta in ogni momento dell’anno, perché è sempre tempo di aprire le porte al fitness!
Andare in palestra, diversamente dal fare esercizi a casa, vi stimolerà maggiormente: sarete incentivati a migliorarvi seguendo dei percorsi fitness studiati ad hoc per voi dal team di Easy Gym, conoscerete persone nuove, cosa che chiusi nel vostro salotto non potrebbe succedere, e soprattutto otterrete risultati.
Avendo a vostra disposizione il team Easy Gym per realizzare una scheda personalizzata e accompagnarvi nell’esecuzione di esercizi funzionali ed efficaci in modo corretto, riuscirete a vedere i cambiamenti nel vostro corpo giorno dopo giorno. Sarete più tonici, più in forma, più “in fitness” e soprattutto affronterete il pranzo di Natale o la cena della Vigilia con tutto un altro spirito!
Stay Fit, Stay Easy!