Lo sappiamo. Dal 15 agosto al 4 settembre Easy Gym chiude per ferie e molti di voi si ritroveranno senza il “partner” ideale con cui allenarsi. Niente panico però! E soprattutto, se non volete riposarvi anche voi, noi saremo comunque al vostro fianco con qualche consiglio su come allenarsi anche quando le temperature si alzano…
3 motivi + 1 per cui lo sport aiuta a combattere lo stress quotidiano
La vita moderna è un susseguirsi di impegni, scadenze, appuntamenti, cose da fare, persone da vedere… alle volte ci sembra che anche incontrare i nostri amici o i nostri parenti sia una sorta di meeting da riuscire a incastrare in un calendario fitto di impegni. Figuriamoci se, in tutto questo marasma di cose da fare,…
Prova costume in arrivo: quanto servono gli integratori?
Con l’arrivo della bella stagione e l’avvicinarsi imminente della prova costume è sempre più facile vedere in televisione o sentire alla radio pubblicità che sponsorizzano degli integratori miracolosi e brucia grassi. Il claim è sempre lo stesso: dimagrire in poco tempo e ottenere un fisico da urlo. Peccato che, il più delle volte, non venga…
Personal Trainer on-line? Sì, ma con attenzione
Durante il lockdown del 2020 e in tutti questi mesi dove, purtroppo, la pandemia la fa ancora da padrone, sempre più persone sono entrate a contatto con il mondo dei personal trainer online. Gli allenamenti via internet sono diventate una sorta di alternativa sempre più apprezzata dagli utenti che per paura, giustamente, ancora non si…
Perché facendo palestra si aumenta di peso?
Una delle paure maggiori che hanno soprattutto le donne quando iniziano un percorso fitness è quella di vedere il proprio peso corporeo aumentare sulla bilancia. E da qui scattano le ricerche spasmodiche online: “Perché sono ingrassato facendo palestra? È normale aumentare di peso quando ci si allena?”. Prima di farsi prendere dal panico, o peggio…
Cosa fa e perché è importante il personal trainer?
Negli ultimi tempi una figura fondamentale nel mondo del fitness è risultata essere quella del personal trainer. Complici le restrizioni per via dell’emergenza Coronavirus, il preparatore personale che segue il tesserato in maniera esclusiva è diventato molto importante e soprattutto super richiesto! Ma scopriamo insieme cosa fa e perché è così importante il ruolo del…
Perché ci manca andare in palestra?
Il periodo storico che stiamo vivendo ci ha portato ad uno stop forzato di tante attività che erano parte della nostra vita di tutti i giorni. Dall’aperitivo con gli amici, passando per l’andare al cinema e ovviamente l’allenarsi in palestra. Proprio l’attività fisica però ci manca tantissimo e abbiamo chiesto al nostro psicologo, il dottor…
Perché è importante tornare in palestra ad allenarsi?
Perché allenarsi è importante ora che siamo usciti dal lockdown?
Quando lo sport aiuta a vivere: la storia di tre atleti che sono “rinati”
Tre storie intense che raccontano di come tre atleti abbiano ritrovato la vita grazie allo sport.
Perché scegliere Easy Gym: i punti di forza della nostra palestra
Per molti di voi, il vero inizio dell’anno non è a gennaio, ma a settembre. Siamo tornati dalle ferie, ci siamo rilassati e ora siamo pronti con tantissimi buoni propositi a ricominciare una stagione all’insegna dello stare bene! Per questo, molto probabilmente, tra le vostre idee di cose da fare e attività da iniziare a…
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