Negli ultimi tempi una figura fondamentale nel mondo del fitness è risultata essere quella del personal trainer. Complici le restrizioni per via dell’emergenza Coronavirus, il preparatore personale che segue il tesserato in maniera esclusiva è diventato molto importante e soprattutto super richiesto! Ma scopriamo insieme cosa fa e perché è così importante il ruolo del…
Come prepararsi al ritorno in palestra
Lo sappiamo, molti di voi sono stanchi dell’attesa e di questa situazione di incertezza per via della pandemia di Coronavirus. Ormai è trascorso un anno dall’ultima volta in cui siamo potuti entrare in una palestra e goderci con tranquillità una sessione di allenamento, ma non dobbiamo demordere o buttarci giù di morale. Anzi. Riponiamo tutti…
Perché ci manca andare in palestra?
Il periodo storico che stiamo vivendo ci ha portato ad uno stop forzato di tante attività che erano parte della nostra vita di tutti i giorni. Dall’aperitivo con gli amici, passando per l’andare al cinema e ovviamente l’allenarsi in palestra. Proprio l’attività fisica però ci manca tantissimo e abbiamo chiesto al nostro psicologo, il dottor…
Allenarsi a casa con Easy Gym: un piccolo circuito per voi
Ci mancate! E dai messaggi che riceviamo e che ci riempiono il cuore è evidente che anche noi manchiamo a voi! Così, come piccolo regalo di Natale anticipato, sperando di rivederci il prima possibile, abbiamo realizzato un nuovo allenamento da fare a casa per tenersi in forma e smaltire qualche fettina di panettone! L’allenamento che…
Easy Gym: cosa possiamo fare viste le nuove regole?
Cari amici, ci risiamo. La vita in questo 2020 ci sta mettendo alla prova, ma non molliamo! Per via del nuovo DPCM ci ritroviamo ad aver nuovamente chiuso le porte della nostra palestra. Sono misure stringenti e non ci infiliamo in diatribe o commenti in quanto non ci compete. Ma… Cosa possiamo fare insieme? Ma…
Quale palestra scegliere e come iniziare?
Come iniziare un percorso fitness in palestra? Se siamo abituati a stare sempre sul divano e siamo diventati campioni di zapping tra le serie tv di Netflix, l’idea di uscire di casa per allenarsi potrebbe sembrare una chimera irraggiungibile. In realtà, cominciare ad allenarsi e ad andare in palestra è una scelta che ci può…
Easy Gym, la vostra palestra aperta anche ad agosto
Agosto è il mese delle ferie per eccellenza. Il periodo dell’anno in cui salutiamo la nostra scrivania per un po’ e ci dedichiamo al relax. Questa volta però noi di Easy Gym abbiamo pensato di rimanere aperti tutto il mese per voi. Già, perché le nostre porte, per via dell’emergenza Coronavirus, sono rimaste chiuse troppo…
Perché è importante tornare in palestra ad allenarsi?
Perché allenarsi è importante ora che siamo usciti dal lockdown?
Coronavirus e quarantena: come superare i momenti in cui pensiamo di non farcela più
I consigli del nostro psicologo per superare la crisi durante la quarantena a casa.
Un allenamento da fare a casa per voi
Un mini allenamento a circuito da fare a casa per voi da EasyGym